czy mozna

w poprzednich testach wyszlo okolo68/100g bialka? Jest sens marnowac pieniadze na to samo bialko? Czy moze lepiej sprawdzic te,ktorych jeszcze nie bylo? Poza tym bedzie temat zalozony,gdzie bedzie mozna glosowac. Jednorazowo pojdzie pod mlotek 4-5 bialek

salix - a czy b edzie mozliwosc glosowania na bialka jakie beda do badania czy to bedzie jakos odgornie ustalone? bo zapewne jest taka mozliwosc ze mozna wyjsc z propozycja i zaplacic cala kwote za badanie bialka tak? btw jaka to kwota?

[...] pani z usmiechem na twarzy ze karnet na siłke kosztuje w godziny przedpołudniowe 139 złotych a w godziny popołudniowe 199 złotych i niema zadnych znizek dla uczniów czy studentów wiec chyba ich troche ***ło nigdy bym tyle nie dał zeby sobie pocwiczyc hehe był gladiator to karnet był za 4 dychy i tego mi brakuj... powiedz mi jakie maja [...]

[...] niedałbym rady trzymać sztywnej diety, chociarz staram się jak mogę jeść to co trzeba i w miarę o odpowiednich porach, chciałbym Wam napisać przykładową "dietę" z 1 dnia, czy wogóle jest sens utrzymywać się czegoś takiego? Dodam że mam 17 lat, waga 88 kg, staż - na poważnie około 6 miesięcy, wyniki - klatka- max niewiem, 72,5 kg x5 powt, MC - [...]

Ha, a można wiedzieć dlaczego bez nóg? Tylko, proszę Cię bardzo, nie ściemniaj, że masz kontuzje, albo ze po co Ci nogi ćwiczyć skoro grasz w piłkę czy coś w tym stylu. Pozdro.

Witam dzisiaj kupilem sobie bialko i gainera bo byla okazja... i nie wiem jak to mieszac kiedy pic bialko kiedy gainera czy na raz prosze o rozpiske jak pic... btw bialko Perfect Whey Protein z Treca a gainer Magnum 8000 tez z Treca prosze o rade jak to mieszac na codzien czy mozna odrazu 1 odzywke zaraz po 2 ... z gory dziekuje. Pozdrawiam

[...] i mięsa, a tutaj jestem zmuszona jeść i jedno i drugie - co chyba wychodzi na plus dla organizmu ;) Tylko, że szpinak zastępuję brokułami a pomidora papryką - nie wiem czy tak można, ale inaczej nie dam rady. Zauważyłam jeszcze jeden plus - mniej piję. Zazwyczaj wypijam do 10 litrów wody dziennie (przy czym jestem zupełnie zdrowa - po [...]

nie twierdze ze ruski czy korea koksowali tylko podalem przyklad ze w pilce noznej wybieganiem mozna sporo zyskac, a co do kolarstwa gdyby landis byl czysty to nie puscil by pereiro na 35 minut i wygral tour z wieksza przewaga niz te 23s. zreszta nie ma co gdybac, doping w kolarstwie jest powszechny i trzeba z nim zdecydowanie walczyc. nie [...]

szymon07 wyjdz,poczytaj i wroc z jakakolwiek wiedza do dyskusji, jest tak samo jak pisales ze mna, zbyleq ci tlumaczy a ty nadal swoje, wez sie czlowieku ogranij, nie masz zadnej wiedzy, z dieta tez glupoty, z planem tak samo, z kolejnoscia cwiczen tez, a nadal to ciagniesz tylko nie wiem po co.Ty chcesz poprawiac plan wdawac sie w dyskusje, nie [...]

Nie potrafię odpowiedzieć Można strzelać, ale czy to będzie choć bliska to nie wiem...

Siemka.Niedawno wróciłem,jakąś godzinę temu,wypiska jak zwykle pózno.Trzy dni przed biegiem praktycznie nic nie robiłem,sam wypoczynek,zwiększyłem udział węglowodanów w diecie tak jak Shula radziłeś,czułem się dziś przed biegiem strasznie naładowany,wczoraj trochę na siłę wciskałem ryż.Dzisiaj rano wstałem i zjadłem makaron z białym serem,potem [...]

osiada mi na dole proch a mleko w wazonie dalej..dobre to je? poza tym czy mozna pomieszac oleja z woda?

Niektórzy zapomnieli o tym że służba wojskowa jest konstytucyjnym obowiązkiem każdego zdrowego Polaka a nie koloniami z PGRu na które można jechać lub nie czy obowiazek to nie wiem... ale konstytucyjny to bardzo wątpie,bo gdyby to miało coś wspólnego z konstytucją to by trybunał nie dopuscił do uzawodowienia armii.

Sytuacja jest taka, że chcę zacząć trenować jakąś Sztukę Walki. Na starcie chcę zaznaczyć, że nie lubię się bić, dla mnie jest to ostateczność, - Acha, czyli bic sie nie lubie, ale jakby co, to w morde chcialbym moc mu dac... że trzeba również iść z duchem czasu - gratulowac, czy opieprzac, a moze zielony stoliczek do wywolywania duchow? wozić się [...]

czy cwiczac aerobiczna6w mozna zbudowac miesnie brzucha czy tylko je wzmocnic i spalic tkanke tłuszczowa

A czy opłaca się kupować drążek taki do futryny w drzwiach? Niby jakieś drążek lepszy niż żaden, ale czy można na tym coś zdziałać?

Witam serdecznie Mam pewien problem... Mianowicie chciałbym zacząć trenować tajski boks, chęci są i to duże , jednak... Jestem ektomorfikiem bardzo trudno mi przybrać na masie i każdy kg jest na wage złota... Chodze na silownie trzymam rygorystyczną diete i waga idzie do góry... Czy można pogodzić te dwie sprawy, chciałbym móc trenować a nie [...]

koles ale czy można mnie winic za to ze prawde ujawniłem?

[...] [email protected]. Teraz podaje dlaczego wybrałem akurat tą szkółkę -po 1 bardzo niskie koszty (280 zł miesięcznie) -po 2 możesz wybrać do jakiej idziesz szkoły (technikum czy liceum) -po 3 super baza treningowa (pod koniec podam stronke Polonii gdzie można wszystko zobaczyć) -po 4 akademia ta brała juz udział kilka razy w Mistrzostwach Polski [...]

a MAM PYTANIE, CO MYŚLICIE JAKBYM SOBIE Gain Fast z universalu kupił, tylko moje pytanie brzmi czy tego trzeba aż 230g rozpuszczac czy można np 100 i mi chodzi o taki gainer który mi pomoże wagę podnieśc bo ja jem dużo ale szybko wszystko spalam i nie mogę przytyc